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夏天越來越熱了，女生們又到了露腿的時間了，但是對於大小腿粗的寶寶們就是一個噩耗了，瘦腿現在是迫在眉睫了，但是隻要改掉5個壞習慣就可以助你一臂之力。
1.不要穿不合腳的鞋子；不合腳的鞋子不僅穿起來不舒服，而且會造成腿部腫脹，影響走路的姿勢，肌肉的發力不對和不協調，長時間影響腿部線條的美觀。
2.不要老是蹺二郎腿；久坐還經常蹺二郎腿會妨礙腿部血液循環，久而久之就會導致筋脈擴張，讓腿看起來不僅會變形，還會長期性的浮腫。
3.不要過於疲勞；生活節奏快是現在的常態，但是妹子們還是要特別注意勞逸結合，過於疲勞也會引起水腫，導致身體機能下降。
4.不要吃垃圾食品，營養過剩；養成多重蔬菜水果的習慣有益於消腫，盡量少攝入高熱量的甜食。
5.不要經常穿太高的高跟鞋，會導致肌肉變得發達，導致血液流動不順暢，就穿高跟鞋記得經常給腿部做一下按摩。
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